viernes, 1 de abril de 2016
Deporte en el campus
Es necesario practicar deporte en este campus, al menos quién quiera. Sin embargo no nos ofrecen ventajas para ello. Es sólo una sugerencia, ya que el deporte lo practica quién quiere a pesar de ser tan necesario.
escalada
Qué es la escalada
La escalada es una práctica deportiva que, en su modalidad clásica, consiste en subir o recorrer paredes de roca, laderas escarpadas u otros relieves naturales caracterizados por su verticalidad, empleando medios de aseguramiento recuperables en casi su totalidad y la posibilidad en su progresión de utilizar medios artificiales.
Consta también de una modalidad deportiva que consiste en subir o recorrer paredes provistas de vías equipadas con seguros colocados fijos en la pared para garantizar la seguridad del escalador. Su principal particularidad es que la escalada se realiza únicamente utilizando el relieve natural de la roca para progresar (rot ponkt), sin que el deportista se detenga o caiga, en términos de escalada al Rot Punkt.
La escalada deportiva busca la máxima dificultad de movimientos por lo que requiere, por parte del escalador, una intensa preparación previa. Sobre el terreno natural se “abren” unas vías que marcan el camino de la ascensión. Para abrir una vía el aperturista recorre el camino por primera vez, preparándolo con productos especiales y asegurándolo. Una vez finalizado este trabajo el escalador ha de superarla en Rot Punkt, entonces la vía queda “encadenada” y el deportista le asigna un nivel de dificultad.
En la escalada, la dificultad de una vía se marca por la combinación de varios factores: la inclinación de la pared, el tamaño y forma de los agarres, la distancia entre ellos, los puntos de reposo y el número total de movimientos.
La escalada deportiva busca la máxima dificultad de movimientos por lo que requiere, por parte del escalador, una intensa preparación previa. Sobre el terreno natural se “abren” unas vías que marcan el camino de la ascensión. Para abrir una vía el aperturista recorre el camino por primera vez, preparándolo con productos especiales y asegurándolo. Una vez finalizado este trabajo el escalador ha de superarla en Rot Punkt, entonces la vía queda “encadenada” y el deportista le asigna un nivel de dificultad.
En la escalada, la dificultad de una vía se marca por la combinación de varios factores: la inclinación de la pared, el tamaño y forma de los agarres, la distancia entre ellos, los puntos de reposo y el número total de movimientos.
Deporte: la droga más sana.
Deporte, ¿por qué nos engancha?
Ni alcohol, ni tabaco, ni sexo, ni comida, ni ninguna de las drogas que os podáis imaginar. El deporte engancha tanto o más que cualquiera de estas cosas.
Parece mentira que algo que puede convertirse en un infierno para algunas personas, constituya para otras uno de los mayores placeres que encuentran en la vida. Porque sí, mientras algunos no quieren moverse del sofá, otros no ven el momento para ir a correr, descender un barranco o lanzarse en paracaídas. Lo podemos decir muy alto: el deporte engancha.
Quizá empezaste porque alguien insistió, porque querías perder unos quilitos o porque decidiste que a cierta edad es mejor empezar a cuidarse. Pero resulta que ahora no puedes parar, no puedes pasar sin tu movimiento diario o semanal; lo necesitas. ¿Te suena esta situación?
Y todo esto, que por momentos parece ciencia ficción, tiene una explicación muy sencilla: el cerebro. Cuando nuestro cuerpo se pone en marcha, se producen endorfinas que nos llevan a experimentar una sensación de bienestar al nivel de cualquier otro vicio o adicción. Si además el deporte que practicamos es de riesgo, sumamos al cocktail el brutal efecto de la adrenalina. Explosivo, ¿no?
Este bienestar, euforia y felicidad resultante de la actividad física genera adicción. Y tan potente es el efecto que si algún día no recibes tu dosis -de deporte-, ¡puedes tener síndrome de abstinencia!
Pero no todo es tan sencillo e instantáneo. Diversos estudios demuestran que los efectos de esta droga tan saludable pueden tardar hasta 20 días en notarse. Aún así, no cabe ninguna duda de que merece la pena. Dicho esto, ¿a qué estás esperando? ¡Deja de leer y ponte a correr!
Parece mentira que algo que puede convertirse en un infierno para algunas personas, constituya para otras uno de los mayores placeres que encuentran en la vida. Porque sí, mientras algunos no quieren moverse del sofá, otros no ven el momento para ir a correr, descender un barranco o lanzarse en paracaídas. Lo podemos decir muy alto: el deporte engancha.
Quizá empezaste porque alguien insistió, porque querías perder unos quilitos o porque decidiste que a cierta edad es mejor empezar a cuidarse. Pero resulta que ahora no puedes parar, no puedes pasar sin tu movimiento diario o semanal; lo necesitas. ¿Te suena esta situación?
Y todo esto, que por momentos parece ciencia ficción, tiene una explicación muy sencilla: el cerebro. Cuando nuestro cuerpo se pone en marcha, se producen endorfinas que nos llevan a experimentar una sensación de bienestar al nivel de cualquier otro vicio o adicción. Si además el deporte que practicamos es de riesgo, sumamos al cocktail el brutal efecto de la adrenalina. Explosivo, ¿no?
Este bienestar, euforia y felicidad resultante de la actividad física genera adicción. Y tan potente es el efecto que si algún día no recibes tu dosis -de deporte-, ¡puedes tener síndrome de abstinencia!
Pero no todo es tan sencillo e instantáneo. Diversos estudios demuestran que los efectos de esta droga tan saludable pueden tardar hasta 20 días en notarse. Aún así, no cabe ninguna duda de que merece la pena. Dicho esto, ¿a qué estás esperando? ¡Deja de leer y ponte a correr!
Suscribirse a:
Entradas (Atom)